비만 운동1 비만(Obesity) 관리와 치료를 위한 방법 공유 비만(Obesity)은 현대 사회 많은 사람들이 겪고 있는 증상입니다. 아이부터 노년까지 다양한 연령층에서 어느새 비만이 사회적인 문제로 떠오르게 되었는데요, 특히 중년기는 인생의 중요한 전환점으로, 신체적, 정신적 변화가 두드러지는 시기입니다. 이 시기에 많은 사람들이 체중 증가와 비만 문제에 직면하게 되며, 이는 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 중년층 비만의 원인신진대사 변화중년기에 접어들면서 신진대사가 자연스럽게 느려집니다. 이는 나이가 들수록 근육량이 감소하고, 지방이 증가하기 때문입니다. 근육은 신진대사를 촉진하는 역할을 하므로, 근육량이 줄어들면 칼로리 소모가 감소하게 됩니다.호르몬 변화중년층은 호르몬 변화로 인해 체중 증가가 일어날 수 있습니다. 특히 여성의 경우 폐경기 이후 에스트.. 2024. 9. 11. 이전 1 다음
